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Einfache Gewohnheiten, starke Grundlagen

Valeri Dewi Koch & Influencer

Person holding a glass of juice next to a juicer with fruits and vegetables on a table

Woman holding a variety of vegetables with a glass of juice on a white background

  • Was bedeutet Gesundheit für Valerie?

    Meiner Meinung nach ist Gesundheit das Fundament unseres Lebens. Als mir bewusst wurde, dass Gesundheit wichtiger ist als alles andere, habe ich mich noch stärker bemüht, meine Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.

  • Gibt es Lieblingsobst oder -gemüse?

    Ich mag Gemüse und Obst, das reich an Antioxidantien und Vitaminen ist

  • Was hat Ihr Interesse an Ernährungsgewohnheiten geweckt?

    Ideales Körpergewicht: Ich bin überzeugt, dass ein gesundes Leben von klein auf eine sichere Investition ins Alter ist.

Woman exercising in a gym with equipment and people in the background

  • Welche weiteren Maßnahmen für Ihre Gesundheit unternehmen Sie neben der Ernährung?

    Ich habe nach der Geburt angefangen, regelmäßig Sport zu treiben. Ich nehme mir die Zeit, konsequent zu trainieren, um meine Ziele zu erreichen. Außerdem koche ich zu Hause, so weiß ich genauer, welche Nährwerte in meinem Essen stecken.

  • Empfehlen Sie auch Obst und Gemüse für Kinder?

    Natürlich bringe ich meinen Kindern immer bei, so früh wie möglich täglich Obst und Gemüse zu essen, damit es zur Gewohnheit wird. Außerdem achte ich stets auf ein ausgewogenes Ernährungsmuster.

  • Welches Obst und Gemüse empfehlen Sie für Kinder?

    Ich empfehle Kindern jegliches Obst und Gemüse, da es viele Vorteile für ihr Wachstum bietet. Bei Kindern, die kein Gemüse mögen, kann man dies umgehen, indem man gesunde Zubereitungen wie Smoothies macht, bei denen sich Obst und Gemüse mischen lassen, die dennoch köstlich schmecken.

  • Welchen Kochstil bevorzugen Sie als Koch?

    Ich liebe einfache, unkomplizierte Zubereitung, zum Beispiel Kochen oder kurzes Anbraten in der Pfanne.

Woman in a kitchen holding a pink and black juicer and a green colander with celery sticks.

  • Geben Sie uns ein paar Tipps für eine gleichbleibend einfache und gesunde Küche

    Angefangen bei der Neugier, über das Wissen um die Vorzüge der verwendeten Lebensmittel, bis hin zur Sorgfalt beim Nachkochen kulinarischer Gerichte aus jedem Land.

  • Können Sie Obst und Gemüse empfehlen, das gut für Körper und Haut ist?

    Meiner Meinung nach haben alle Obst- und Gemüsesorten ihre eigenen Vorzüge. Ich empfehle, Obst zu essen, das reich an entzündungshemmenden Stoffen, Antioxidantien und Vitaminen ist.

  • Wie fühlt es sich an, mit Hurom zusammenzuarbeiten?

    Es ist mir eine Ehre, mit Hurom zusammenzuarbeiten. Durch diese Zusammenarbeit kann ich allen zeigen, dass gesundes Leben sehr wichtig und gar nicht schwer umzusetzen ist.

  • Was sind die Highlights Ihrer Zusammenarbeit mit Hurom?

    Ich hoffe, dass meine Zusammenarbeit mit Hurom mehr Menschen für einen gesunden Lebensstil sensibilisieren kann und dass Hurom Produkte eine sehr wichtige Rolle auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung spielen.