Portraits
Des habitudes simples, des bases solides
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Que signifie la santé pour Valerie ?
À mon avis, la santé est le socle fondamental de notre vie. Quand j’ai réalisé que la santé passait avant tout, j’ai redoublé d’efforts pour la préserver et l’améliorer.
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Des fruits ou légumes préférés ?
J’aime les légumes et les fruits riches en antioxydants et en vitamines
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Qu’est-ce qui a suscité votre intérêt pour les habitudes alimentaires ?
Un poids de forme idéal : je pense qu’adopter une hygiène de vie saine dès le plus jeune âge est un investissement garanti pour ses vieux jours.
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Quels autres efforts faites-vous pour votre santé, en dehors de l’alimentation ?
J’ai commencé à faire du sport régulièrement après mon accouchement. Prendre le temps de m’entraîner régulièrement pour atteindre les objectifs que je me suis fixés. Je cuisine aussi à la maison, ce qui me permet de mieux connaître la valeur nutritionnelle de ce que je consomme.
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Recommandez-vous également des fruits et légumes pour les enfants ?
Bien sûr, j’apprends toujours à mes enfants à consommer des fruits et légumes tous les jours, le plus tôt possible, afin que cela devienne une habitude. Je veille aussi toujours à appliquer un schéma alimentaire équilibré.
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Quels types de fruits et légumes recommandez-vous pour les enfants ?
Je recommande tous les légumes et fruits pour les enfants, car ils offrent de nombreux bienfaits pour leur croissance. Pour les enfants qui n’aiment pas les légumes, on peut contourner le problème avec des préparations saines comme des smoothies, où l’on mélange fruits et légumes tout en gardant un résultat délicieux à déguster.
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Quel est votre style de cuisine préféré en tant que chef ?
J’aime une cuisine simple et facile à préparer, comme la cuisson à l’eau ou le sauté à la poêle.
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Partagez-nous quelques conseils pour une cuisine régulière, simple et saine
Tout est parti de la curiosité : connaître les bienfaits des ingrédients que nous utilisons et s’appliquer à recréer avec rigueur les recettes culinaires de chaque pays.
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Pourriez-vous suggérer des fruits et légumes bénéfiques pour le corps et la peau ?
À mon avis, tous les fruits et légumes ont chacun leurs propres bienfaits. Je recommande de consommer des fruits riches en propriétés anti-inflammatoires, en antioxydants et en vitamines.
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Que ressentez-vous à l’idée de collaborer avec Hurom ?
C’est un honneur pour moi de collaborer avec Hurom. Grâce à cette collaboration, je peux créer et montrer à tous que vivre sainement est très important, et que ce n’est pas quelque chose de difficile à mettre en place.
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Quels sont les temps forts de votre collaboration avec Hurom ?
J’espère que ma collaboration avec Hurom permettra à un plus grand nombre de personnes de prendre conscience des bienfaits d’un mode de vie sain, et que les produits Hurom joueront un rôle essentiel dans ce parcours vers une alimentation saine.
