Portraits
Équilibre, nature et bien-être au quotidien
-
Que signifie la santé pour vous ?
À une époque où l’on peut vivre jusqu’à 100 ans, je crois que la santé est le fondement le plus important de la vie, pour pouvoir marcher par nous-mêmes, savourer de bons repas, voyager vers les endroits que nous aimons et faire ce qui nous plaît. Quand je pense au nombre d’années pendant lesquelles j’utiliserai encore mon corps, je réalise que je dois en prendre soin et l’entretenir correctement.
-
Quels types de fruits et légumes aimez-vous, et pourquoi ?
J’aime les aliments de couleur rouge comme le fruit du dragon et la betterave, qui ont de fortes propriétés antioxydantes. Je passe souvent du temps à l’extérieur, à faire du surf ou de la natation, donc je suis fréquemment exposée au soleil. C’est pourquoi je fais l’effort conscient de consommer des aliments riches en antioxydants, pour aider à réduire l’inflammation de la peau de l’intérieur.
-
Vous avez mené une longue carrière tout en transmettant énergie positive et inspiration. Quel est votre secret ?
J’essaie de me concentrer sur ce que j’aime faire et ce qui me procure un sentiment d’accomplissement. Passer du temps dans la nature, profiter du soleil, pratiquer le SUP yoga et évacuer le stress m’aident à recharger mon énergie. C’est ainsi que je garde un état d’esprit positif et reste pleine d’énergie.
-
Que faites-vous pour rester en bonne santé ?
Je reste active grâce à des activités comme le SUP yoga, le surf et la course à pied. Je m’efforce également d’inclure des fruits et légumes de saison dans mon alimentation.
-
À quelle fréquence mangez-vous des fruits et légumes ? Cela a-t-il été bénéfique pour votre santé ?
Je mange des fruits et légumes tous les jours. En été, je les apprécie frais en salade, et pendant les saisons plus froides, je prépare des soupes riches en légumes. J’essaie d’en manger aussi souvent et autant que possible. Quand je ne mange pas assez de légumes, je sens que l’état de ma peau se dégrade et que ma digestion devient moins fluide.
-
Quels fruits et légumes recommanderiez-vous, aussi bien pour les adultes que pour les enfants ?
Je recommande les légumes de saison, en particulier les légumes-feuilles comme le komatsuna, les épinards et les carottes. Pour le jus, les associer à des fruits comme la pomme, le kiwi ou l’orange les rend plus agréables à consommer, même pour ceux qui n’aiment pas les légumes. Comme l’extraction de jus permet d’absorber de nombreuses enzymes, je pense que c’est particulièrement bénéfique le matin ou après le sport.
-
Quels fruits mangez-vous souvent ? Et lesquels utilisez-vous pour vos jus ?
Je mange souvent de la pastèque, de l’ananas, et des fruits que je cultive moi-même, comme les bananes, les fruits de la passion et le fruit du dragon. Pour les jus, j’adore le jus de pastèque en été, et j’utilise aussi fréquemment des pommes et des oranges.
-
Vous êtes reconnu(e) pour votre engagement dans la préservation des coraux. Qu’est-ce qui vous a inspiré(e) ?
Quand j’avais 14 ans, j’ai plongé à Okinawa pour la première fois. J’ai vu les récifs coralliens de cet océan que j’aimais blanchir et mourir. Cette expérience m’a fait comprendre que je devais les protéger. Je veux poursuivre cet engagement pour que les générations futures, même dans 100 ans, puissent encore découvrir cet océan et ses récifs coralliens.
-
Que ressentez-vous à l’idée de devenir ambassadeur mondial de Hurom ?
J’utilise les produits Hurom depuis longtemps, alors je suis vraiment heureux. En tant qu’ambassadeur mondial, je souhaite partager mon mode de vie, la façon dont Hurom s’intègre naturellement à mon quotidien, avec un plus grand nombre de personnes.
-
Que peut-on attendre de votre collaboration avec Hurom ?
Pour rester fidèle à moi-même, prendre soin de ma santé est toujours essentiel. Je souhaite partager l’importance d’une alimentation riche en fruits et légumes, ainsi que d’un mode de vie actif, et la façon dont l’extracteur de jus Hurom soutient les deux à la fois. Avec Hurom, j’espère faire découvrir à toutes les générations des façons de profiter d’un mode de vie sain. Je crois aussi que passer du temps dans la nature est essentiel pour le bien-être physique et mental, et j’aimerais continuer à mener des actions environnementales, comme la préservation des coraux, aux côtés de Hurom.
