Personas
Nutrición desde dentro: salud y zumos
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¿Qué significa la salud para ti?
Para mí, la salud es el pilar más esencial de la vida. Sin salud, no podemos hacer nada.
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¿Cuáles son tus frutas y verduras favoritas?
Me gustan especialmente los tomates, los aguacates y los melocotones, y procuro comerlos con regularidad porque los disfruto muchísimo.
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¿Qué despertó tu interés por los hábitos alimentarios saludables?
A medida que me acercaba a los 40, empecé a sentir que mi cuerpo ya no era el mismo que antes. Eso me hizo darme cuenta de que necesitaba cuidar mejor mi salud, así que desde entonces he estado trabajando para mantener una dieta equilibrada.
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Además de la dieta, ¿qué haces para mantenerte sano?
Intento crear un entorno que favorezca un buen descanso. También cuido tanto mi cuerpo como mi mente a través del yoga, la meditación y la respiración profunda. Por supuesto, tampoco me salto nunca el ejercicio regular.
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¿Cómo oíste hablar de Hurom por primera vez?
Había oído hablar de la marca Hurom tanto en Japón como en Corea, pero no sabía mucho sobre ella. Gracias a mis actividades como embajadora, he tenido la oportunidad de conocerla mejor.
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¿Cuál fue tu experiencia después de usar Hurom?
Me encanta poder hacer zumo fresco en casa cuando quiera y tomármelo al momento.
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¿Hay alguna fruta o verdura que recomendarías consumir con regularidad?
Recomendaría pepino, apio, col rizada, espinacas, manzana y limón. Puede parecer abrumador comer todo esto a la vez, pero hacer zumo con Hurom lo hace mucho más fácil. De hecho, esta es mi receta de zumo favorita, la que bebo habitualmente.
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¿Cuáles son los beneficios de tomar frutas y verduras en forma de zumo?
Puedes obtener una gran cantidad de nutrientes de frutas y verduras en un solo vaso. Con el extractor de Hurom, la fibra insoluble se separa, lo que facilita la digestión sin dejar de disfrutar de los nutrientes de forma eficiente y deliciosa.
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¿Consumes frutas y verduras de otras formas además del zumo?
En el caso de la fruta, intento comerla fresca tal cual. En el de las verduras, también las disfruto hervidas o al vapor.
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¿También animas a tu hija Sarang a comer frutas y verduras?
Todo el mundo sabe que la fruta y la verdura son buenas para el cuerpo, así que, como madre, la animo a comerlas a menudo. Sin embargo, prefiero dejar que las coma cuando ella quiera. No la obligo.
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¿Qué frutas y verduras recomendarías para niños como Sarang?
Recomiendo la fruta y la verdura de temporada. Son más nutritivas y ayudan a reforzar las defensas de cara a la siguiente estación. En el caso de Sarang, prefiere las verduras de raíz antes que las de hoja verde, y las frutas más blandas antes que las más duras. Creo que a otros niños también podrían gustarles de una forma parecida.
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Por último, ¿recomendarías Hurom a otras personas?
Muchos zumos comprados en tiendas contienen aditivos como conservantes y fructosa, lo que dificulta disfrutar plenamente del sabor natural y los nutrientes de las frutas y verduras. Sin embargo, con Hurom puedes experimentar de verdad los sabores naturales y, además, obtener un zumo fresco y rico en nutrientes. Espero que mucha gente pruebe Hurom y disfrute del sabor auténtico y de los beneficios para la salud de las frutas y verduras.
