Mensen
Balans, natuur en dagelijks welzijn
-
Wat betekent gezondheid voor jou?
In dit tijdperk waarin mensen tot wel 100 jaar oud worden, geloof ik dat gezondheid de belangrijkste basis is voor het leven, zodat we op eigen kracht kunnen lopen, kunnen genieten van lekker eten, kunnen reizen naar plekken waar we van houden en kunnen doen waar we blij van worden. Als ik erover nadenk hoeveel jaren ik mijn lichaam nog zal gebruiken, besef ik dat ik er goed voor moet zorgen en het goed moet onderhouden.
-
Van welk fruit en welke groente hou je, en waarom?
Ik hou van roodgekleurd voedsel zoals drakenfruit en rode biet, die sterke antioxiderende eigenschappen hebben. Ik ben vaak buiten, aan het surfen of zwemmen, waardoor ik veel aan de zon word blootgesteld. Daarom doe ik bewust moeite om antioxidantrijk voedsel te eten, om huidontsteking van binnenuit te helpen verminderen.
-
Je hebt een lange carrière opgebouwd en deelt daarbij positieve energie en inspiratie. Wat is je geheim?
Ik probeer me te richten op wat ik graag doe en wat me een gevoel van voldoening geeft. Tijd doorbrengen in de natuur, genieten van zonlicht, SUP-yoga en stress loslaten helpen me om weer op te laden. Zo behoud ik een positieve mindset en blijf ik energiek.
-
Wat doe jij om gezond te blijven?
Ik blijf actief door activiteiten zoals SUP-yoga, surfen en hardlopen. Ook doe ik moeite om seizoensgebonden groenten en fruit in mijn voeding op te nemen.
-
Hoe vaak eet je fruit en groente? Heeft dit je gezondheid geholpen?
Ik eet elke dag groente en fruit. In de zomer geniet ik ervan vers in salades, en in de koudere seizoenen maak ik groentesoepen. Ik probeer ze zo vaak en zoveel mogelijk te eten. Als ik niet genoeg groenten eet, merk ik dat mijn huid verslechtert en mijn spijsvertering minder soepel verloopt.
-
Welk fruit en welke groente zou je aanraden voor zowel volwassenen als kinderen?
Ik raad seizoensgroenten aan, vooral bladgroenten zoals komatsuna, spinazie en wortels. Bij het maken van sap maakt het combineren met fruit zoals appels, kiwi of sinaasappels ze lekkerder, zelfs voor wie geen groenten lust. Omdat je bij het sappen veel enzymen binnenkrijgt, denk ik dat het vooral ’s ochtends of na het sporten heel gunstig is.
-
Welk fruit eet je vaak? En welk fruit gebruik je voor sap?
Ik eet vaak watermeloen, ananas en fruit dat ik zelf kweek, zoals bananen, passievrucht en dragonfruit. Voor sap hou ik van watermeloensap in de zomer, en ik gebruik ook regelmatig appels en sinaasappels.
-
Je staat bekend om je werk in koraalbehoud. Wat inspireerde je?
Toen ik 14 was, ging ik voor het eerst duiken in Okinawa. Ik zag hoe de koraalriffen in de oceaan waar ik zoveel van hield wit uitsloegen en afstierven. Die ervaring deed mij beseffen dat ik ze moest beschermen. Ik wil dit werk blijven voortzetten, zodat toekomstige generaties, zelfs over 100 jaar, deze oceaan en zijn koraalriffen nog kunnen beleven.
-
Hoe voelt het om wereldwijd ambassadeur voor Hurom te worden?
Ik gebruik Hurom-producten al lange tijd, dus ik ben echt blij. Als wereldwijde ambassadeur wil ik mijn levensstijl delen, hoe Hurom van nature past in mijn dagelijks leven, met meer mensen.
-
Wat kunnen we verwachten van je samenwerking met Hurom?
Om mezelf te kunnen zijn, is gezond blijven voor mij altijd essentieel. Ik wil graag laten zien hoe belangrijk een dieet rijk aan groenten en fruit is, samen met een actieve levensstijl, en hoe de slowjuicer van Hurom beide ondersteunt. Samen met Hurom hoop ik mensen van alle generaties manieren te laten zien om van een gezonde levensstijl te genieten. Ik geloof ook dat tijd doorbrengen in de natuur belangrijk is voor zowel lichamelijk als geestelijk welzijn, en ik zou graag samen met Hurom milieuactiviteiten willen blijven ondernemen, zoals koraalbehoud.
