Personas
Equilibrio, naturaleza y bienestar diario
-
¿Qué significa la salud para ti?
En esta era en la que las personas pueden vivir hasta 100 años, creo que la salud es la base más importante de la vida: para poder caminar por nuestro propio pie, disfrutar de una buena comida, viajar a los lugares que amamos y hacer lo que nos gusta. Cuando pienso en cuántos años más voy a usar mi cuerpo, me doy cuenta de que necesito cuidarlo y mantenerlo como es debido.
-
¿Qué tipo de frutas y verduras te gustan, y por qué?
Me gustan los alimentos de color rojo, como la pitahaya y la remolacha, que tienen unas propiedades antioxidantes muy potentes. Paso mucho tiempo al aire libre, haciendo surf o nadando, así que estoy muy expuesto al sol. Por eso procuro consumir de forma consciente alimentos ricos en antioxidantes, para ayudar a reducir la inflamación de la piel desde dentro.
-
Has mantenido una larga carrera compartiendo energía positiva e inspiración. ¿Cuál es tu secreto?
Intento centrarme en hacer lo que me gusta y lo que me da una sensación de plenitud. Pasar tiempo en la naturaleza, disfrutar de la luz del sol, el SUP yoga y liberar el estrés me ayuda a recargar energías. Así es como mantengo una mentalidad positiva y me siento con energía.
-
¿Qué haces para mantenerte sano?
Me mantengo activa con actividades como el SUP yoga, el surf y correr. También me esfuerzo por incluir frutas y verduras de temporada en mi dieta.
-
¿Con qué frecuencia comes frutas y verduras? ¿Te ha ayudado con tu salud?
Como frutas y verduras todos los días. En verano las disfruto frescas en ensaladas, y en las estaciones más frías preparo sopas ricas en verduras. Intento comerlas con la mayor frecuencia y cantidad posible. Cuando no como suficientes verduras, noto que mi piel empeora y que mi digestión se vuelve menos fluida.
-
¿Qué frutas y verduras recomendarías tanto para adultos como para niños?
Recomiendo las verduras de temporada, sobre todo las de hoja verde como el komatsuna, las espinacas y las zanahorias. A la hora de hacer zumo, combinarlas con frutas como manzana, kiwi o naranja las hace mucho más agradables de tomar, incluso para quienes no les gustan las verduras. Como el zumo permite obtener muchas enzimas, creo que resulta especialmente beneficioso por la mañana o después de hacer ejercicio.
-
¿Qué frutas comes a menudo? ¿Y cuáles utilizas para hacer zumo?
A menudo como sandía, piña y frutas que cultivo yo mismo, como plátanos, fruta de la pasión y pitahaya. En cuanto a zumos, me encanta el zumo de sandía en verano, y también uso con frecuencia manzanas y naranjas.
-
Eres conocido por tu labor en la conservación de los corales. ¿Qué te inspiró?
Cuando tenía 14 años, buceé por primera vez en Okinawa. Fui testigo de cómo los arrecifes de coral del océano que tanto quería se blanqueaban y morían. Esa experiencia me hizo darme cuenta de que tenía que protegerlos. Quiero seguir con este trabajo para que las futuras generaciones, incluso dentro de 100 años, puedan seguir disfrutando de este océano y de sus arrecifes de coral.
-
¿Qué sientes al convertirte en embajador global de Hurom?
Llevo mucho tiempo usando productos Hurom, así que estoy verdaderamente feliz. Como embajadora global, quiero compartir mi estilo de vida, cómo Hurom encaja de forma natural en mi día a día, con más gente.
-
¿Qué podemos esperar de tu colaboración con Hurom?
Para vivir siendo fiel a mi verdadero yo, cuidar mi salud es siempre esencial. Quiero transmitir la importancia de una dieta rica en frutas y verduras, así como de un estilo de vida activo, y cómo el extractor de zumo lento de Hurom es un gran apoyo para ambas cosas. Junto a Hurom, espero mostrar a personas de todas las generaciones formas de disfrutar de un estilo de vida saludable. También creo que pasar tiempo en la naturaleza es importante para el bienestar físico y mental, y me encantaría seguir participando en actividades medioambientales, como la conservación de los corales, de la mano de Hurom.
