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Abitudini semplici, basi solide

Valeri Dewi Chef e influencer

Person holding a glass of juice next to a juicer with fruits and vegetables on a table

Woman holding a variety of vegetables with a glass of juice on a white background

  • Cosa significa la salute per Valerie?

    A mio parere, la salute è il fondamento principale della nostra vita; quando ho capito che la salute era importante sopra ogni altra cosa, mi sono impegnato di più per mantenerla o migliorarla.

  • Hai frutta o verdura preferite?

    Mi piacciono le verdure e la frutta ricche di antiossidanti e vitamine

  • Cosa ha acceso il tuo interesse per le abitudini alimentari?

    Il peso corporeo ideale: credo che vivere in modo sano fin da giovani sia un investimento garantito per la vecchiaia.

Woman exercising in a gym with equipment and people in the background

  • Quali altri sforzi per la salute intraprendi oltre alla dieta?

    Ho iniziato ad allenarmi con costanza dopo il parto. Dedicare del tempo all'esercizio fisico regolare mi aiuta a raggiungere gli obiettivi desiderati. E cucino anche a casa, così posso conoscere meglio il valore nutrizionale di ciò che mangio.

  • Consigli anche frutta e verdura per i bambini?

    Certo, insegno sempre ai miei figli a consumare frutta e verdura ogni giorno il prima possibile, così che diventi un'abitudine, e applico sempre anche un modello alimentare equilibrato.

  • Che tipo di frutta e verdura consiglieresti per i bambini?

    Consiglio tutta la frutta e la verdura per i bambini, perché offrono numerosi benefici per la loro crescita. Per i bambini a cui non piace la verdura, si può ovviare preparando alternative sane come i frullati, in cui frutta e verdura si mescolano insieme restando comunque deliziosi da gustare.

  • Qual è il tuo stile di cucina preferito come chef?

    Adoro la cucina semplice e veloce. Come la bollitura o il metodo di cottura al salto (stir fry).

Woman in a kitchen holding a pink and black juicer and a green colander with celery sticks.

  • Condividi con noi qualche consiglio per una cucina costante, semplice e sana

    Partendo dalla curiosità, conoscendo i benefici degli ingredienti alimentari che utilizziamo, ed essendo diligente nel ricreare i menu culinari di ogni paese.

  • Potresti consigliare frutta e verdura per la cura del corpo e della pelle?

    A mio parere, tutta la frutta e la verdura hanno certamente i propri benefici. Suggerisco di consumare frutta ricca di proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e vitamine.

  • Cosa provi a collaborare con Hurom?

    È un onore per me collaborare con Hurom. Grazie a questa collaborazione, posso creare e mostrare a tutti che vivere in modo sano è molto importante e non qualcosa di difficile da mettere in pratica.

  • Quali sono i punti salienti della tua collaborazione con Hurom?

    Spero che la mia collaborazione con Hurom possa far conoscere a più persone uno stile di vita sano, e che i prodotti Hurom svolgano un ruolo molto importante nel percorso verso un'alimentazione sana.